Stimulačná masáž
Stimulačná masáž je krátka, ale intenzívna terapeutická technika, ktorá využíva špeciálne masážne hmaty na mechanické podráždenie periférnych nervov, ciev a svalov.
Ako terapia funguje? Pomocou stimulácie nervových zakončení v pokožke dochádza k zlepšeniu celkovej činnosti nervového systému. Masáž zvyšuje prekrvenie svalov, čím ich pripravuje na fyzickú záťaž a podporuje uvoľňovanie neurohormónov, ktoré pozitívne ovplyvňujú náladu a imunitný systém.
Ako prebieha stimulačná masáž?
Stimulačná masáž zahŕňa použitie rôznych masážnych techník, ako sú rýchle pohyby, poklepy a vibrácie, zamerané na konkrétne nervové dráhy a svalové skupiny. Tieto techniky zvyšujú stimuláciu nervových zakončení, zlepšujú prekrvenie a podporujú uvoľňovanie endorfínov. Procedúra je krátka, zvyčajne trvá niekoľko minút a môže byť prispôsobená individuálnym potrebám pacienta.
Techniky použité pri stimulačnej masáži:
- Poklepy: Rytmické poklepy na svaly a tkanivá na zvýšenie stimulácie a prekrvenia.
- Vibrácie: Jemné vibrácie na uvoľnenie napätia v svaloch a stimuláciu nervov.
- Rýchle hmaty: Použitie rýchlych a krátkych pohybov na stimuláciu povrchových aj hlbších vrstiev tkanív.
Indikácie
Stimulačná masáž zlepšuje nervový systém, podporuje prekrvenie a zvyšuje uvoľňovanie endorfínov:
- Zlepšenie nervového systému: Stimulácia nervových zakončení zlepšuje činnosť nervového systému, čím podporuje jeho celkovú efektívnosť a reakčnú schopnosť.
- Zvýšené prekrvenie svalov: Masáž zlepšuje krvný obeh vo svaloch, čo podporuje ich prípravu na záťaž a urýchľuje regeneráciu po fyzickej aktivite.
- Uvoľňovanie neurohormónov: Stimulačná masáž podporuje uvoľňovanie endorfínov, známych ako „hormóny dobrej nálady“, ktoré zlepšujú náladu a znižujú pocit bolesti.
- Harmonizácia tela: Neurohormóny podporujú harmonizáciu celého tela a stimulujú jeho obranyschopnosť.
- Príprava na fyzickú aktivitu: Pomáha pripraviť svaly na zvýšenú fyzickú záťaž, čím znižuje riziko poranení a zlepšuje výkon.
- Zlepšenie nálady: Uvoľňovanie endorfínov prispieva k zlepšeniu nálady a celkovému pocitu pohody.
- Podpora imunitného systému: Stimulácia neurohormónov zlepšuje obranyschopnosť organizmu.
- Úľava od stresu: Pomáha uvoľniť napätie a stres, čím prispieva k lepšiemu psychickému zdraviu.
- Zlepšenie cirkulácie: Zvyšuje krvný a lymfatický obeh, čím podporuje detoxikáciu organizmu a celkové zdravie tkanív.
- Regenerácia po športovom výkone: Urýchľuje regeneráciu svalov a znižuje svalovú únavu po intenzívnej fyzickej aktivite.
Kontraindikácie
Stimulačná masáž sa neodporúča v nasledovných prípadoch:
- Akútne zápalové stavy: Riziko zhoršenia zápalu.
- Poranenia a kožné infekcie: Riziko zhoršenia stavu a šírenia infekcie.
- Nedávne operácie: Riziko narušenia procesu hojenia.
- Kardiovaskulárne problémy: Riziko zvýšeného zaťaženia srdca a ciev.
- Trombóza: Riziko uvoľnenia krvnej zrazeniny.
- Tehotenstvo: Neodporúča sa bez konzultácie s lekárom.
- Neurologické poruchy: Opatrnosť pri použití u pacientov s vážnymi neurologickými stavmi.
Pre viac informácií alebo na objednanie sa na stimulačnú masáž nás neváhajte kontaktovať. Pomôžeme vám zlepšiť zdravie a zvýšiť vašu vitalitu.